Psicóloga | Especialista em terapia cognitivo comportamental
Apoiando sua vida com mais saúde e bem-estar
Processo da Terapia
Iniciar a terapia é um passo importante em direção ao autoconhecimento e ao bem-estar emocional. Nosso processo terapêutico é cuidadosamente estruturado para oferecer um ambiente acolhedor e seguro, onde você pode explorar seus pensamentos e sentimentos de maneira aberta e sem julgamentos.
Exploramos o que te trouxe até a terapia e mapeamos os principais desafios que você quer superar.
Analisamos juntos como certos pensamentos afetam suas emoções e comportamentos, ajudando a ver o que mantém você preso(a) em ciclos de sofrimento.
Começamos a substituir esses padrões por novos pensamentos e atitudes que trazem mais bem-estar e leveza.
Levamos as mudanças para o seu dia a dia, fortalecendo o que foi aprendido nas sessões.
Quando você se sentir mais confiante, encerramos a terapia, reforçando suas novas ferramentas para que continue transformando sua vida.
Sobre mim
Estou aqui pra te ajudar, buscar terapia é um sinal de força e coragem.
Sou Jeani, psicóloga clínica há mais de 7 anos, especializada em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha paixão por transformar vidas começou na infância e se fortaleceu ao longo dos anos, com cursos e formações que enriquecem meu trabalho e permitem um atendimento personalizado.
Acredito que fazer o que se ama é o que traz sentido à vida, e isso é algo que vivo não só na minha profissão, mas também no amor pela minha família. Sou casada e mamãe do Augusto, e a fé é um dos pilares que me dá a coragem para enfrentar os desafios.
A pandemia de 2020 me levou ao mundo digital, ampliando meu alcance e me permitindo atender pessoas de várias partes do Brasil e do mundo, como Japão, EUA, França e Portugal.
Acredito profundamente no poder da psicoterapia, que inclusive já me ajudou muito ao longo da vida. Sei que cada pessoa tem dentro de si uma força transformadora, e meu papel é estar ao seu lado nessa jornada, ajudando você a encontrar uma vida mais leve, plena e cheia de propósito.
Pensando em terapia?
Descubra se você está enfrentando algumas das questões que muitos lidam em sua jornada:
Baixa Autoestima
Ansiedade
Benefício
Problemas Relacionais
Benefício
Regulação Emocional
Benefício
Depressão
Benefício
Depoimentos
O que dizem sobre mim
As experiências de quem já passou por aqui são uma das maiores provas do impacto positivo que a terapia pode ter na vida das pessoas.
Precisando de ajuda?
Entre em contato agora para saber mais sobre meu serviço e como podemos juntos construir uma vida mais saudável e um melhor bem-estar.
FAQ
Perguntas Frequentes
Sabemos que ao iniciar sua jornada terapêutica, é natural ter dúvidas. Para ajudar a esclarecer as questões mais comuns, reunimos aqui as respostas para as perguntas frequentes sobre nossos serviços, processos e abordagem.
A terapia é um espaço seguro e profissional onde você pode falar abertamente sobre seus sentimentos, desafios e pensamentos sem julgamentos. Com a ajuda do psicólogo, você começa a entender melhor suas emoções, identificar padrões de comportamento e encontrar novas formas de lidar com o que o aflige. A terapia promove autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades emocionais, o que pode transformar a maneira como você se relaciona com o mundo e consigo mesmo.
Não. A terapia não é exclusiva para quem está enfrentando uma crise ou um problema sério. Muitas pessoas buscam o psicólogo para entender melhor a si mesmas, melhorar relacionamentos ou aprender a lidar com o estresse diário. A terapia pode beneficiar qualquer pessoa que deseje crescer emocionalmente, independente da intensidade dos desafios que enfrenta.
O tempo para perceber mudanças varia de pessoa para pessoa, dependendo da complexidade do problema e do ritmo de cada um. Algumas pessoas sentem melhorias nas primeiras semanas; para outras, o processo pode ser mais gradual. A terapia é um investimento pessoal e, com o tempo, os resultados tendem a ser duradouros e transformadores. O mais importante é o comprometimento e o trabalho em parceria com o psicólogo.
A psicoterapia online oferece uma alternativa moderna e acessível para quem busca apoio emocional. Elimina barreiras geográficas, permitindo conexões valiosas com terapeutas qualificados, promovendo o bem-estar independente do local que o paciente escolha estar.
Isso é mais comum do que parece, e tudo bem! Muitos pacientes chegam sem saber exatamente por onde começar. O psicólogo é capacitado para ajudar você a se sentir à vontade e encontrar o ponto de partida. A conversa vai se desenrolando naturalmente, e aos poucos você perceberá que até o que parece “não ter importância” pode trazer insights valiosos sobre você.
Sim. A confidencialidade é uma base ética essencial na psicologia. Tudo o que você compartilha em sessão permanece entre você e o psicólogo. Esse ambiente seguro e de confiança é fundamental para que você se sinta à vontade para falar sobre qualquer tema, com a certeza de que será acolhido e respeitado.